首先，北冬虫草具有显著的增强免疫作用。其富含的虫草多糖被国际医疗认可为身体免疫增强剂，能有效提升人体抗病毒和防辐射能力。对于老年慢性支气管炎、肺源性心脏病等疾病，北冬虫草具有明显疗效，有助于改善肝脏解毒能力，起到养肝作用。
其次，北冬虫草富含丰富的营养成分。它含有19种氨基酸、多种维生素和微量元素，如硒等。这些营养成分对人体维持正常生理功能具有重要意义。北冬虫草中的维生素E含量高于菌类，VA含量是牛肝的13倍，VB2含量是山参的4.038倍，VC含量是平菇的8倍。此外，北冬虫草中的硒含量高达0.44ppm，被誉为“抗癌之王”。
再者，北冬虫草具有抑制肿瘤细胞的作用。虫草素是一种具有抑菌特异性的核苷类物质，对核多聚腺苷酸聚合酶有较强的抑制效果。虫草素在DNA基因表达mRNA过程中阻碍mRNA完善，从而抑制肿瘤细胞的生长发育。同时，北冬虫草还具有降血脂功效，有助于预防心血管疾病。
此外，北冬虫草还具有以下保健功效：
1. 缓解肺部疾病：北冬虫草对咳嗽、气喘、肺气虚、肺气肿、矽肺、尘肺、烟肺等症状具有改善作用。
2. 改善肾虚问题：北冬虫草对腰膝酸软、头昏头晕、肾虚肾亏、身寒肢冷等症状有显著疗效。
3. 增强体质：北冬虫草含有人体必需的氨基酸和矿物质，有助于增强体质，预防疾病。
4. 抗氧化、抗病毒：北冬虫草中的黄酮类化合物具有抗炎、抗氧化、抗病毒等作用，可有效预防和治疗多种疾病。
总之，北冬虫草作为一种具有丰富保健功效的药用真菌，在养生保健领域具有广泛的应用前景。在日常生活中，我们可以通过食用北冬虫草来增强免疫力、调节身体机能，从而达到养生保健的目的。然而，需要注意的是，北冬虫草并非万能，对于特定疾病的治疗，还需在医生指导下进行。