北芪，又名黄芪，是一种具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效的中药材。枸杞，又称枸杞子，具有滋补肝肾、益精明目、养血安神等作用。两者搭配泡水饮用，可以相互补充，发挥出更好的养生保健效果。
一、北芪枸杞泡水的功效
1. 增强免疫力：北芪和枸杞都富含多种维生素和矿物质，可以增强免疫细胞的活性，提高人体免疫力，减少感冒、咳嗽等常见疾病的发作率。
2. 抗衰老：枸杞中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老；北芪则能调节内分泌，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
3. 改善皮肤皲裂：北芪具有托毒生肌的作用，可以促进皮肤愈合；枸杞则能滋补肝肾，养血润燥，对于改善皮肤皲裂、干燥等问题有显著效果。
4. 改善睡眠质量：枸杞具有安神助眠的作用，可以改善睡眠质量，使人更快地进入睡眠状态。
5. 增强体力：北芪具有补气固表的作用，可以增强体力，缓解疲劳。
二、北芪枸杞泡水的制作方法
1. 准备材料：北芪15克，枸杞10克，清水500毫升。
2. 将北芪和枸杞放入杯中。
3. 用开水冲泡，盖上杯盖，闷泡10分钟。
4. 待水温适宜后，即可饮用。
5. 可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。
三、注意事项
1. 适量饮用：北芪和枸杞虽好，但过量饮用可能会引起上火、口干等症状，建议每天饮用1-2杯即可。
2. 孕妇、哺乳期妇女及患有感冒发热、湿热内蕴、肝火旺盛等疾病的人不宜饮用。
3. 保存好北芪和枸杞，避免受潮、发霉。
总之，北芪枸杞泡水是一种简单易行的养生保健方法，具有多种功效，尤其适合皮肤皲裂的人群。只要正确饮用，相信会对您的身体健康产生积极的影响。