首先，北芪枸杞泡水具有很好的养阴生津作用。北芪味甘性温，具有补气固表、利水消肿的功效；枸杞则具有滋补肝肾、益精明目的作用。二者搭配泡水，可以改善口干舌燥、皮肤干燥等症状，使身体保持良好的水分平衡。
其次，北芪枸杞泡水对于缓解喉咙痛具有显著效果。喉咙痛可能是由多种原因引起的，如感冒、扁桃体炎等。北芪枸杞泡水中的枸杞多糖和北芪多糖具有抗炎、抗菌作用，能够有效缓解喉咙痛症状。同时，枸杞中的维生素C和E具有抗氧化作用，有助于减轻喉咙痛带来的不适。
此外，北芪枸杞泡水还具有以下养生保健功效：
1. 提高免疫力：北芪枸杞泡水中的多种营养成分能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
2. 抗疲劳：北芪枸杞泡水中的氨基酸、矿物质等成分有助于补充体力，缓解疲劳。
3. 抗衰老：北芪枸杞泡水中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
4. 保护视力：枸杞中的胡萝卜素和黄酮类化合物有助于改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，保护视力。
5. 改善睡眠：北芪枸杞泡水中的多糖和氨基酸具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
那么，如何正确泡制北芪枸杞水呢？
1. 准备材料：北芪15克，枸杞10克，冰糖适量。
2. 将北芪和枸杞放入杯中。
3. 加入适量开水，浸泡5-10分钟。
4. 加入冰糖，搅拌均匀后即可饮用。
需要注意的是，北芪枸杞泡水虽然具有多种养生保健功效，但并非适合所有人。以下人群应谨慎饮用：
1. 患有感冒发热、口干舌燥、大便干燥者。
2. 孕妇、哺乳期妇女。
3. 患有高血压、心脏病等慢性疾病者。
总之，北芪枸杞泡水是一种简单易行的养生保健方法，对于缓解喉咙痛具有显著效果。在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，适当饮用北芪枸杞泡水，以保持身体健康。然而，在饮用过程中，还需注意个人体质和健康状况，避免盲目跟风。